Network
PR CIREBON - Kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang, banyak orang banyak mengonsumsi susu.
Tak hanya anak kecil, orang dewasa pun masih harus mengonsumsi susu agar tulang tetap sehat dan kuat.
Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof. Dr. Ir. Hardinsyah menyebutkan pada umumnya orang dewasa membutuhkan asupan satu gelas susu dalam sehari.
Baca Juga: Ini Sejarah Hari Lingkungan Hidup Sedunia yang Jatuh pada 5 Juni 2021
Sedangkan ibu hamil dan menyususi, ujarnya, dapat mengonsumsi dua gelas susu dalam satu hari.
"Untuk ibu hamil dan menyusui bisa dua gelas sehari," ujarnya Rabu 2 Mei 2021 dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dalam Antara.
Hardinsyah menjelaskan, susu yang mengandung protein, lemak, kalsium, vitamin A, B1, B2, B12, D, magnesium, potassium dan karbohidrat adalah yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Tayang Hari Ini di NET TV, Simak Preview dan Pemain Drama Korea Hotel Del Luna Berikut Ini
Sehingga susu menajadi salah satu sumber asupan bergizi yang cocok untuk melengkapi gizi harian bagi anak, remaja, dan dewasa.
