Network
Kesehatan Tulang dan Gigi
Hampir 30 persen susu dapat memenuhi kalsium yang dibutuhkan oleh orang dewasa.
Tak hanya itu, susu juga mengandung kalium dan magnesium yang pernting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Produk susu menyediakan hampir 50 persen kalsium dalam makanan khas Amerika.
Kebanyakan susu telah menambahkan vitamin D. Secangkir susu yang diperkaya berisi 15 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan.
Vitamin D adalah vitamin penting yang berperan banyak dalam tubuh, termasuk meningkatkan penyerapan kalsium dan mineralisasi tulang.***
