Banyak Orang yang Suka, Berikut 3 Camilan Asin yang Baik untuk Kesehatan

PR CIREBON - Banyak orang yang menyebutkan camilan asin merupakan makan yang sangat enak.

Sehingga, banya orang yang suka menikmati camilan asin sesekali.

Meskipun menikmati camilan asin sesekali sangat menyehatkan bagi kebanyakan orang.

Baca Juga: Korupsi Uang Makan Kegiatan Santri, Mantan Kepala Dinas Syariat Islam Gayo Lues Jadi Tersangka

Beberapa orang mungkin perlu membatasi asupan garam untuk mengelola kondisi medis tertentu, termasuk penyakit ginjal dan tekanan darah tinggi.

Meskipun makanan asin dapat menjadi bagian dari diet Anda, sebaiknya hindari makanan yang diproses dengan kadar garam yang tinggi seperti makanan cepat saji, keripik rasa, dan mac serta keju dalam kotak.

Untungnya bagi para pencinta garam, berbagai jajanan asin bergizi bisa dimanfaatkan untuk memuaskan hasrat asin.

Baca Juga: Siapkan Rusunawa bagi Pemudik Nekat, Bupati Kudus: Kami Tak Ingin Kasus Covid-19 Meningkat setelah Lebaran

Berikut 3 camilan asin yang bergizi dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dalam Healthline:

1. Popcorn

Camilan popcorn adalah salah satu camilan asin yang paling disukai.

Mengunyah semangkuk popcorn asin buatan sendiri atau berondong jagung yang dibeli di toko pasti akan memuaskan hasrat asin terkuat sekalipun.

Baca Juga: Dimas Ahmad Lama Tak Terlihat, Raffi: Kemana Aja Lu?

2. Sup

Sup adalah pilihan camilan yang hangat, mengenyangkan, dan serbaguna yang dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari.

Menyeruput secangkir kaldu tulang asin atau menikmati semangkuk sup ayam dan sayuran adalah cara cerdas untuk menjauhkan hasrat asin Anda.

Membuat sup sendiri di rumah adalah cara cerdas untuk menyiapkan camilan padat nutrisi yang bisa dikonsumsi sepanjang minggu.

Selain itu, sup buatan sendiri biasanya jauh lebih rendah garam daripada sup yang dibeli di toko, kalengan, dan dalam kotak.

Kemas sup Anda dengan sayuran dan sumber protein seperti kacang lentil atau ayam untuk mendapatkan nutrisi yang banyak.

Baca Juga: Ditanya Soal Jumlah Isrti Oleh Deddy Corbuzier, Pak Tarno: Malu Ah, Saya Nggak Tegaan Kalau Cerai

3. Kacang Edamame

Kacang Edamame adalah kedelai yang belum matang yang biasanya direbus atau dikukus di dalam polongnya.

Kacang Edamame merupakan camilan yang lezat dan mengenyangkan, serta dapat ditaburi garam dan bumbu lainnya untuk menambah rasa.

Kacang Edamame adalah sumber protein dan serat nabati yang baik, serta vitamin dan mineral seperti folat, magnesium, tembaga, dan kalium.

Celupkan Kacang Edamame ke dalam kecap atau taburi dengan garam laut untuk memuaskan hasrat asin Anda dengan cara yang sehat.***