Network
PR CIREBON - Sebagian orang mungkin sering mengalami tidur yang kurang nyenyak.
Hal itu terkadang membuat orang kesal dan merasa depresi. Bahkan sebagian orang akan merasa lesu saat beraktifitas di hari esok.
Namun tidak usah khawatir, karena ada beberapa hal kecil yang dapat Anda lakukan untuk membantu tidur Anda lebih nyenyak di malam hari.
Baca Juga: Raline Shah Minta Diadopsi Ibunda Maudy Ayunda, Ada Apa?
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Tips and Tricks, berikut ini sejumlah tips agar tidur nyenyak pada malam hari.
1. Jangan minum secangkir kopi di malam hari
Menikmati secangkir kopi di malam hari setelah makan malam, memang menyengangkan.
Tetapi jika Anda sulit tidur di malam hari, lebih baik tinggalkan kebiasan tersebut.
Baca Juga: Lirik Lagu Pandora - Bambam GOT7, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
