Network
Baca Juga: Cetak Sejarah Baru, Pertama Kalinya Polisi Wanita Bergabung dalam Pasukan Keamanan Haji di Mekkah
4. Menjauhkan Diri dari Orang Lain
Menjadi gugup di depan banyak orang merupakan hal yang sangat normal, seperti demam panggung sebelum melakukan presentasi atau pidato.
Namun, jika ada merasakan ketegangan dan kesulitan di dekat orang lain, itu mungkin merupakan tanda dari kecemasan sosial.
Tanda-tanda kecemasan saat bersama orang lain biasanya detak jantung menjadi tak karuan, memerah, merasakan panas dan sesak, juga mual dan semacamnya.
Baca Juga: Chanyeol EXO Siap Kembali Berakting dalam Film Korea Perdananya Bertajuk 'The Box'
5. Kesulitan Tidur
Kesulitan tidur mungkin menjadi salah satu gejala kecemasan yang seringkali kita rasakan dan menganggapnya sebagai hal yang lumrah.
Banyak dari kita telah mengalami setidaknya satu malam tanpa tidur berkat kecemasan tentang sesuatu yang mungkin terjadi dalam hidup kita. Ketika insomnia menjadi kebiasaan, itu tidak sehat.
Kesulitan tidur menandakan bahwa kita memiliki sesuatu yang membuat kita stres di dalam hidup kita dan mungkin anda tidak ingin hal itu berlangsung lama, namun terus terpikirkan hingga menggangu fungsi kehidupan anda.***
