5 Tanda Mengalami Gangguan Kecemasan, Salah Satunya Khawatir Tidak Bisa Membantu Lagi

- 31 Juli 2020, 19:09 WIB
ILUSTRASI kecemasan.*
ILUSTRASI kecemasan.* /pixabay/

PR CIREBON - Perasaan cemas sesekali merupakan hal yang normal terjadi saat mengalami masa-masa stres.

Namun, bagi orang-orang yang memiliki gangguan kecemasan, kekhawatiran atau ketakutan ini tidak akan hilang dan gejala-gejalanya meningkat hingga mengganggu kehidupan sehari-hari.

Kendati demikian, tidak semua gangguan kecemasan adalah kondisi yang sama. Bahkan, ada beberapa jenis gangguan kecemasan termasuk gangguan kecemasan umum, gangguan panik, dan gangguan terkait ketakutan

Baca Juga: Motif Brigjen Prasetijo Bantu Pelarian Djoko Tjandra Terkuak, Mengaku Ingin Menolong Sesama Teman

Berikut PikiranRakyat-Cirebon.com telah merangkum 5 tanda mengalami gangguan kecemasan yang harus diwaspadai.

1. Khawatir Tidak Bisa Membantu Lagi

Berdasarkan National Institute of Mental Health (NIMH), terlalu banyak kekhawatiran bisa menjadi salah satu gejala gangguan kecemasan, penyakit mental yang paling umum di Amerika Serikat.

Jika kekhawatiran yang dirasakan begitu hebat dan benar-benar membuat anda merasa macet dan beku, itu adalah kondisi yang sangat bermasalah. Cobalah untuk memikirkan apakah kecemasan dapat membantu atau justru menyakiti diri sendiri.

Baca Juga: Tjahjo Kumolo Beri Isyarat, Benarkah Rencana Pembubaran Lembaga Negara Jilid 2 Segera Dilakukan?

Halaman:

Editor: Nur Annisa

Sumber: Reader's Digest


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x