Network
Jika kecemasan hanya merusak dibandingkan hal baik yang didapatkan, maka anda harus segera untuk mempertimbangkan pengobatan untuk menghilangkan kecemasan.
2. Mengalami Transisi Hidup yang Besar
Gangguan kecemasan tidak memandang usia, kondisi mental tersebut bisa terjadi pada siapa pun termasuk anak kecil dan remaja, di mana mereka akan menggambarkan diri mereka sebagai orang yang menjadi pencemas.
Biasanya mereka mengalami sejumlah gejala kecemasan yang tidak normal setelah transisi kehidupan yang besar, seperti mengambil pekerjaan baru, memiliki anak, menjadi orang tua tunggal, berpindah tempat tinggal, dan tekanan belajar.
Baca Juga: Banyak Siswa Ngaku Resah Terkait Kuota, Kinerja Kemendikbud Dinilai Lamban Mendukung Pelaksanaan PJJ
3. Mengalami Serangan Panik
Serangan panik tidak selalu menunjukan gejala gangguan kecemasan, karena panik adalah respons evolusi yang normal terhadap ketakutan ekstrem.
Banyak orang yang mengalami serangan panik seperti jantung yang berdetak, rasa sakit, dan ketakutan ekstrem yang membuat seseorang mulai mengalami gejala serangan panik yang tidak dimengerti dan menyerang diri sendiri.
Untuk mengatasi hal itu, perawatan psikologis terapi paparan merupakan pengobatan paling efektif, di mana mengharuskan seseorang yang terkena serangan panik mengatasi ketakutan dengan pemicunya.
