Kenali 6 Jenis Diet untuk Mencegah Risiko Penyakit Jantung, dari Vegan sampai Vegetarian

6. Diet rendah karbohidrat

Baca Juga: Cek Horoskop Karier dan Keuangan 20 Oktober 2021: Leo, Virgo, dan Libra Punya Sikap Berbeda

Diet rendah karbohidrat membatasi makanan seperti roti, biji-bijian, pasta, kentang, makanan ringan, dan minuman manis.

Selain mengurangi asupan karbohidrat, diet ini juga membatasi kandungan protein dan lemak yang tinggi dalam makanan.

Diet rendah karbohidrat dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah kelebihan berat badan, obesitas, trigliserida tinggi, tekanan darah, dan meningkatkan kolesterol baik. ***