Simak! 7 Jenis Diet Terbaik untuk Pria di Setiap Usia, Salah Satunya Diet Paleo

PR CIREBON – Ada tujuh jenis diet terbaik untuk pria di setiap usia, salah satunya diet paleo.

Umumnya, pria melakukan diet untuk mengurangi berat badan, menambah massa otot, faktor usia, dan masalah kesehatan.

Diet paleo adalah jenis diet untuk menambah massa otot, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi.

Baca Juga: Paula Verhoeven Cerita Detik-detik Mau Melahirkan, Kiano Tiger Wong Sempat Menangis

Berikut ini tujuh diet terbaik untuk pria di setiap usia, salah satunya diet paleo, seperti yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

1. Diet mediterania: untuk pria secara keseluruhan

Diet mediterania umumnya mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lemak sehat jantung, serta membatasi soda, permen, biji-bijian olahan, dan daging olahan.

Diet ini dapat menurunkan peradangan, berat badan, mencegah penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier Keuangan Senin, 11 Oktober 2021: Aquarius Hebat, Pisces Ada Peluang Menarik