Network
PR CIREBON – Mengkonsumsi makanan dan minuman seperti pepaya baik untuk kesehatan jantung.
Kesehatan jantung dapat dijaga dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi tinggi.
Makanan dan minuman yang mengandung lemak sehat, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti pepaya baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Simak Tips dan Trik Memijat Wajah Sendiri di Rumah, Yuk Simak Ada Apa Saja
Berikut sepuluh makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan jantung, salah satunya papaya, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.
1. Teh Matcha
Matcha adalah teh hijau yang mengandung senyawa polifenol, yaitu epigallocatechin gallate (EGCG) tingkat tinggi dan bersifat antioksidan serta anti-inflamasi.
Teh matcha dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah aterosklerosis, stroke, peradangan, kerusakan sel, dan penumpukan zat lemak di dinding arteri.
