10 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Pepaya

2. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin, mineral, lemak sehat, serat, dan lycopene yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat mencegah aterosklerosis, meningkatkan aliran darah, dan kesehatan jantung.

3. Cokelat panas

Cokelat panas tanpa gula mengandung kakao yang bersifat antioksidan flavonoid, dapat mengurangi tekanan darah, risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Baca Juga: Prediksi Stoke City vs Bournemouth di Liga Championship 20 Oktober 2021, The Cherries Belum Terkalahkan

4. Kopi

Minum kopi secara teratur dapat menurunan risiko penyakit stroke dan jantung.

5. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin, mineral, dan senyawa belerang yang memiliki efek anti-inflamasi kuat, dan dapat meningkatkan kesehatan jantung.

6. Delima