10 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Pepaya

Delima mengandung antioksidan kuat seperti tanin dan anthocyanin, yang dapat melawan penumpukan lemak dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Baca Juga: Kak Seto Ungkap Fakta Mengejutkan soal Gaya Rambutnya, Desta: Oh Ini Cerita di Balik Poni

7. Tomat

Tomat mengandung likopen yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit stroke.

8. Jeruk

Jeruk seperti lemon, nipis, dan bali, mengandung minyak esensial dan antioksidan flavonoid, yang dapat menurunkan tekanan darah, mencegah penyakit jantung, kardiovaskular, dan stroke.

9. Salmon

Salmon mengndung lemak omega-3, protein, vitamin B, zat besi, selenium, kalium, dan magnesium, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala, Salah Satunya Bisa Kurangi Ketombe

10. Telur