Berbagai Manfaat Kesehatan Buah dan Sayur Dilihat dari Warnanya, Salah Satunya Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Baca Juga: 3 Tanda Zodiak Ini Alami Hari Hebat pada 1 Oktober 2021, Salah Satunya Pisces

Sayur dan buah berwarna oranye atau kuning ini memiliki manfaat untuk menghambat penuaan, meremajakan sel-sel tubuh, menjaga kesehatan mata, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Warna ungu

Bermacam sayur dan buah berwarna ungu diantaranya, anggur, ubi jalar, bit, terong, kubis ungu, dan sebagainya.

Sayur dan buah berwarna ungu ini memiliki manfaat untuk penyembuhan dan antiradikal bebas.

Baca Juga: Mengenal Maskot Unik PON Papua Kangpho dan Drawa, Ternyata...

Selain itu juga bermanfaat sebagai sumber antioksidan, menurunkan tekanan darah, dan melawan kanker serta penyakit jantung.***