Simak 13 Makanan Paling Anti-Peradangan, Ada Berry hingga Ceri!

PR CIREBON – Kondisi peradangan adalah respon pertahanan tubuh dari infeksi mikroorganisme asing, seperti virus, jamur, dan bakteri.

Makanan tak sehat, stres dan tingkat aktivitas yang rendah dapat membuat risiko peradangan semakin besar.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa beberapa makanan dapat melawan peradangan.

Baca Juga: Trending 1 YouTube!  Begini Lirik Lagu Lyodra 'Pesan Terakhir'

Berikut adalah 13 makanan anti-peradangan, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

1. Berry

Berry adalah buah yang mengandung serat, vitamin, dan mineral.

Baca Juga: Tips Atasi Rasa Insecure untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik, Salah Satunya Pertimbangkan Peran Ego

Beberapa varietas paling umum adalah strawberry, blueberry, raspberry, dan blackberry.