Network
PR CIREBON - Pernah mendengar istilah cryotherapy atau terapi air dingin?
Terapi air dingin termasuk perendaman air dingin, pijat es, es atau aplikasi paket gel dingin atau aplikasi lokal dingin untuk tujuan pengobatan.
Selain itu, terapi air dingin adalah jenis metode pengobatan yang digunakan untuk mempercepat pemulihan dari kondisi tertentu seperti latihan stres, keseleo otot, peradangan dan nyeri.
Dilansir Cirebon.Pikiran-rakyat.com dari Boldsky, inilah manfaat kesehatan yang luar biasa dari terapi air dingin atau cryotherapy:
1. Pemulihan dari latihan intensitas tinggi
Latihan intensitas tinggi dapat menyebabkan stres metabolik, mekanis atau kedua jenis stres pada tubuh.
Kondisi inilah yang menyebabkan penurunan kinerja otot rangka, peradangan, pembentukan panas, dan nyeri.
Baca Juga: Ashanty Tanyakan Orang Tua Pendamping Al, El, dan Dul Saat Menikah, Begini Jawaban Maia Estianty
