Network
Selain itu, borokoli kaya akan vitamin K dan vitamin C.
Baca Juga: Joy dan Crush Dikonfirmasi Berkencan, Begini Tanggapan Agensi Keduanya
- Bawang putih
Bawang putih adalah makanan super yang digunakan untuk membuat berbagai jenis obat selama beberapa tahun terakhir. Semua berkat adanya senyawa aktif allicin di dalamnya.
Itu dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam darah.
Baca Juga: Ungkapan Syukur Endang Mulyana Atas Pernikahan Lesti Kejora dan Rizky Billar: Alhamdulillah Ya Allah
Bawang putih kaya akan mangan, vitamin B6, vitamin C dan selenium. Selain itu, juga mengandung kalsium, tembaga, kalium, fosfor, zat besi, dan vitamin B1 dalam jumlah yang cukup.
Hindari untuk memakannya secara berlebihan karena ada efek samping seperti bau mulut, refluks asam, masalah pencernaan, dan peningkatan risiko pendarahan.***
