Network
PR CIREBON - Ada kalanya banyak orang merasa selalu lapar, padahal ia sudah makan cukup.
Banyak yang bertanya-tanya, apakah alasan seseorang selalu merasa lapar padahal sudah makan.
Di bawah ini ada beberapa alasan mengapa perut selalu merasa lapar padahal sudah makan, dikutip dari Healthline.
Baca Juga: Wanita Ini Akui Dirinya Menikah dengan Hantu Michael Jackson: Saya Merasa Istimewa
1.Jarang makan protein
Mengonsumsi protein yang cukup penting untuk mengendalikan nafsu makan.
Pasalnya, protein memiliki sifat pengurang rasa lapar yang dapat membantu agar Anda mengonsumsi sedikit kalori.
Baca Juga: 3 Aktivitas Saat Lelah untuk Mengusir Kulit Kusam dan Kembalikan Semangat Kamu
Ia bekerja dengan meningkatkan produksi hormon yang memberi sinyal kenyang dan mengurangi kadar hormon yang merangsang rasa lapar.
