Network
PR CIREBON - Di beberapa wilayah di dunia, buah mangga disebut-sebut sebagai raja buah-buahan, hal itu dikarenakan mangga memiliki biji besar di tengahnya.
Buah mangga tidak hanya lezat tetapi juga memiliki banyak nutrisi yang bagus dan ada manfaat-nya untuk kesehatan.
Faktanya, penelitian menghubungkan mangga dan nutrisinya dengan manfaat kesehatan, seperti peningkatan kekebalan, kesehatan pencernaan dan penglihatan, serta risiko kanker tertentu yang lebih rendah.
Baca Juga: Bandara di Kabul Afghanistan Dikuasai AS, Pasukan Taliban Bersenjata Lengkap Bergerak
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline, inilah beberapa manfaat untuk kesehatan dari nutrisi yang terkandung dalam buah mangga.
1. Menangkal radikal bebas
Buah mangga merupakan salah satu buah yang dikemas dengan polifenol, yakni senyawa tanaman yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioksidan sendiri penting karena melindungi sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, yakni senyawa yang sangat reaktif yang dapat mengikat dan merusak sel-sel Anda.
