10 Makanan yang Paling Sehat dan Bergizi, Ada Buah-buahan dan Telur

Telur dianggap jahat karena kolesterolnya tinggi. Namun, studi baru menunjukkan bahwa telur sangat aman dan sehat.

Dada ayam

Bagian daging dada ayam rendah lemak dan kalori, namun tinggi protein.

Daging sapi tanpa lemak

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Mingguan, 19-25 Juli 2021: Cancer, Leo, hingga Virgo Ada Ketenangan Sebelum Badai

Daging ini merupakan salah satu sumber protein yang baik. Serta kaya akan serat dan zat besi.

Daging domba

Domba diketahui biasa diberi makan rumput. Daging domba cenderung tinggi asam lemak omega 3.

Kelapa

Baca Juga: Ramalan Horoskop Karier Keuangan, 19 Juli 2021: Leo Semangat, Virgo Percaya Diri, dan Libra Ada Cerita Romansa