Network
Dengan penuh rasa syukur, tuliskan apa saja yang kamu dapatkan dan syukuri selama hidup untuk melatih pikiran agar fokus pada hal positif.
Dengan berfokus pada apa yang diinginkan, bukan pada apa yang tidak diinginkan.
Menyadari pikiran dan secara sadar melanggar pola untuk terus berpikir negatif karena itu tak berguna.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Sinusitis Kronis: Fakta, Gejala, Penyebab dan Pengobatan!
Rutin olahraga, ini cara terbaik menangkal pikiran yang bersifat negatif.
Latih pernapasan dan meditasi, terbukti dalam penilitian latihan ini bisa menenangkan pikiran.
Tulisan ini disampaikan oleh Dr Urvashi, seorang pelatih kesejahteraan secara emosional dari India.***
