Network
Pisang kaya akan vitamin B6 yang membantu melepaskan zat kimia dopamin dan serotonin dalam tubuh.
Pisang dapat langsung memberikan energi dan meningkatkan suasana hati, membuat segar dan terkendali.
Pisang menjaga kadar gula darah dan suasana hati tetap stabil.
Baca Juga: 4 Manfaat Cuka untuk Menyembuhkan Beberapa Penyakit Umum Kaki, Salah Satunya Tumit Pecah-pecah!
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan adalah pilihan yang cocok untuk camilan sehat.
Mereka bagus untuk dikunyah sebagai kudapan tengah malam atau sebagai lauk.
Kacang-kacangan dan biji-bijian tertentu menurunkan risiko depresi dan membantu perkembangan sel-sel otak.
Baca Juga: Kiat Melakukan Isolasi Mandiri di Rumah untuk Pasien Covid-19 Tanpa Gelaja atau Ringan
Gandum
