Network
PR CIREBON - Di saat mood sedang turun, makanan sering kali menjadi cara untuk meningkatkan semangat.
Bagi sebagian orang, makanan dapat menjadi solusi memperbaiki mood, meningkatkan semangat, atau mengubah pikiran saat sedih.
Makanan tertentu secara penilitian memang dikatakan dapat memperbaiki mood atau meningkatkan semangat dan suasana hati.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Dehidrasi pada Seseorang Walaupun Sudah Minum Banyak Air!
Dikatakan makanan tersebut menciptakan dampak positif pada pikiran, sehingga kita merasa berenergi dan bahagia dari dalam.
Korelasi antara kesehatan mental dan juga nutrisi memang penting untuk dipahami.
Makanan bergizi dan sehat, memiliki diet seimbang dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan mental kita dan melawan depresi.
Baca Juga: Simak! Alasan Para Ilmuwan Khawatir akan Adanya Covid-19 Varian Delta!
Meskipun suasana hati dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor karena stres, kurang tidur, atau kekurangan nutrisi.
