Anda Sering Mengalami Insomnia? Coba Tips Berikut untuk Atasi Gangguan Susah Tidur

- 29 Juni 2021, 21:55 WIB
Ilustrasi. Tips dan cara untuk mengatasi gangguan susah tidur atau insomnia yang bisa diterapkan sebelum hendak tidur.
Ilustrasi. Tips dan cara untuk mengatasi gangguan susah tidur atau insomnia yang bisa diterapkan sebelum hendak tidur. /pexels.com/Ivan Obeleninov

Baca Juga: Setuju BEM UI Panggil Rektor untuk Klarifikasi Rangkap Jabatan BUMN, Sujiwo Tejo: Benar atau Enggak?

Berselancar di internet memakai ponsel sebelum tidur justru akan membuat mata tidak ngantuk dan terus-terusan ingin memainkan ponsel.

Itulah beberapa tips dan cara untuk mengatasi insomnia yang bisa Anda terapkan, namun jika insomnia atau gangguan susah tidur tetap berlanjut, sebaiknya Anda berkonsultasi pada dokter.***

Halaman:

Editor: Aghnia Nurfitriani

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x