5 Makanan Ini dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Jeruk dan Brokoli

PR CIREBON - Hingga saat ini, pandemi Covid-19 tampaknya belum usai, himbauan untuk menjaga protokol kesehatan terus diingatkan.

Selain menjaga protokol kesehatan, pada pandemi ini juga perlu untuk menjaga daya tahan tubuh.

Salah satu cara mudah untuk meningkatkan daya tahan tubuh yakni dengan mengkonsumsi makanan kaya akan nutrisi yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: HRW Sebut Remaja 17 Tahun Disiksa Pasukan Keamanan Myanmar, Termasuk Dipukul dan Dikubur Hidup-hidup

Ada buah jeruk yang kaya akan vitamin C, yang dapat membantu untuk membangun sistem kekebalan tubuh.

Selain jeruk, berikut ini makanan lainnya yang dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

1. Buah jeruk

Hampir semua buah jeruk kaya akan vitamin C, yang dapat membantu dalam daya tahan tubuh tetap kuat.

Baca Juga: Soroti Erick Thohir Perihal Ivermectin untuk Covid-19, Faisal Basri: Cukup Urusi BUMN yang Sedang Kesulitan