6 Makanan yang Bantu Menambah Berat Badan, Selai Kacang Jadi Salah Satunya

PR CIREBON – Sama halnya dengan menurunkan berat badan, menambah berat badan merupakan hal yang sulit dilakuakan bagi sebagian orang.

Menambah berat badan artinya kita harus mongonsumsi lebih banyak kalori dari biasanya, dalam satu hari.

Ada sejumlah makanan yang ternyata dapat memudahkan seseorang untuk menambah berat bedan sekaligus merupakan sumber nutrisi yang baik pula.

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Badak Putih Utara Resmi Punah?

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze, berikut merupakan enam makanan yang dapat membantu menambah berat badan.

1. Daging Merah

Daging merah cara yang efektif untuk menambah berat badan dengan mudah. Selain itu, daging mengandung banyak protein dan zat besi.

Baca Juga: Ungkap Tujuan Masa Depan dan Persiapan Album Solonya, Yugyeom GOT7: Tak Ingin Tinggal di Tempat yang Sama

Bagian terbaik dari daging, seperti sepotong iga, t-bone, strip dan beef tenderloin, memiliki sumber lemak yang baik.