5 Makanan Ini dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Jeruk dan Brokoli

4. Jahe

Jahe dikenal dapat membantu dalam mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang.

Jahe juga dapat membantu mengatasi mual. Jahe juga dapat mengurangi nyeri kronis, dan bahkan mungkin memiliki khasiat penurun kolesterol.

5. Bayam

Bayam diketahui kaya akan vitamin C, dan juga dikemas dengan banyak antioksidan dan beta karoten.

Baca Juga: Kesal dengan Warga yang Ogah Divaksin, Presiden Filipina Rodrigo Duterte: Saya Akan Kirim Kalian ke Penjara!

Keduanya diketahui dapat meningkatkan kemampuan melawan infeksi dari sistem kekebalan tubuh.***