Network
PR CIREBON - Bagi penderita asam penyakit asam urat ada beberapa makanan yang sebaiknya harus dihindari.
Hal tersebut dikarenakan penyakit asam urat yang diderita bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung zat purin.
Salah satunya ada makanan yang dikenal mengandung zat purin tinggi, yakni oatmeal.
Baca Juga: Cegah Peringatan Tiananmen, 7000 Polisi Hong Kong Dikerahkan untuk Berjaga
Dengan begitu, sebaiknya para penderita asam urat harus menghindari mengonsumsi oatmeal.
Sebagai informasi, zat purin adalah hasil metabolisme protein yang membentuk kristal asam urat, kemudian kristal tersebut akan menumpuk pada sendi-sendi tangan serta saluran kencing.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari laman Helthline, bahwa orang yang terlalu sering mengonsumsi oatmeal akan memicu peningkatan risiko penyakit asam urat.
Baca Juga: Garuda Indonesia Terlilit Utang Lebih dari Rp70 triliun, Memunculkan Isu PHK Secara Massal Karyawan
Hal itu ternyata dikaitkan karena kandungan pada oatmeal yang terdiri atas gandum utuh dan serat tinggi.
Perlu diketahui, oatmeal mengandung zat purin yang cukup tinggi, yaitu sekitar 50-150 mg purin dalam setiap 100 gram oatmeal.
Penyakit asam urat sendiri merupakan peradangan yang menyerang sendi dan menimbulkan rasa nyeri yang cukup hebat.
Namun, biasanya penyakit asam urat akan dirasakan oleh orang berusia 30 tahun ke atas.
Sebenarnya, asam urat adalah suatu zat kimia yang dibuat ketika tubuh memecah purin.
Zat kimia pada asam urat dalam tubuh seharusnha akan ikut larut pada darah dan mengalir ke ginjal, kemudian dikeluarkan oleh tubuh melalui cairan urin.
Baca Juga: Sang Ayah Meninggal Dunia, Oki Setiana Dewi: Cepet Pulang Icis
Meski begitu, jika tubuh terlalu banyak memproduksi asam urat atau bahkan tidak bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh dapat membuat kadar asam urat meningkat dan mengendap pada persendian.
Atas dasar hal tersebut, persendian pun tidak akan maksimal dalam melakukan pekerjaan dan fungsinya.
Akibatnya, asam urat dalam persendian akan membuat seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu, paling banyak biasanya penderita asam urat akan merasa nyeri di bagian lutut, jari-jari kaki, dan pergelangan kaki.***
