Network
PR CIREBON – Tingkat energi yang rendah akan membuat seseorang menjadi lebih lesu dalam menjalani berbagai aktivitas.
Ketahui, konsumsi makanan dan minuman sangat mempengaruhi tingkat energi dalam tubuh sehingga perlu selektif dalam mengonsumsinya.
Ada sejumlah makanan dan minuman yang biasa kita temui, dan ternyata itu adalah penyebab menurunnya tingkat energi.
Baca Juga: Citra Kirana Bagikan Tips Agar ASI Melimpah, Harus Bahagia hingga Konsumsi Makanan Bergizi
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan makanan dan minuman yang dapat menurunkan tingkat energi.
1. Sereal sarapan manis
Ahli diet Sydney Lappe memgatakan bahwa sereal manis untuk sarapan sarat akan karbohidrat olahan dan gula tambahan.
Baca Juga: Demi Keamanan Gelaran Olimpiade Tokyo, Jepang Putuskan Perpanjang Keadaan Darurat Covid-19
Dan kandungan tersebut akan membuat penurunan energi dalam diri Anda.
