Network
PR CIREBON – Mengonsumsi telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan pada telur, seperti protein, dapat bermanfaat untuk membantu pembentukan otot.
Namun, makan terlalu banyak telur ternyata berpotensi menyebabkan kerugian bagi kesehatanmu.
Baca Juga: Rasa Trauma Anda Akan Terungkap dengan Memilih Salah Satu Gambar yang Paling Menarik Perhatian
Tapi pertama-tama, mari kita mulai dengan hal-hal positif, di mana kuning telur mengandung lutein, yaitu sejenis vitamin yang disebut karotenoid.
Karotenoid terkait dengan beta-karoten, yang memiliki sifat antioksidan yang baik bagi tubuh.
Vitamin itu telah terbukti membantu melindungi kesehatan mata dengan mencegah katarak dan memperbaiki gejala yang terkait dengan degenerasi makula terkait usia (AMD).
Baca Juga: Lowongan Kerja Pramugari dan Pramugara Lion Air Group, Pendidikan Minimal SMA, SMK, Paket C!
Alasan lain untuk tidak melewatkan mengonsumsi kuning telur tentu karena adanya kandungan nutrisi penting lainnya seperti vitamin B, selenium, dan fosfor.
