Network
PR CIREBON - Citra Kirana mengatakan bahwa kunci produksi ASI-nya yang berlimpah adalah perasaan bahagia.
Selain bahagia, Citra Kirana juga menyarankan para ibu menyusui untuk mengonsumsi makanan kesukaan dan yang pasti adalah makanan dengan gizi seimbang.
"Tips supaya produksi ASI berlimpah, mamanya harus happy. Makan makanan yang mamanya suka. ASI akan berlimpah,” kata dia dalam sebuah webinar kesehatan pada 29 Mei 2021, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Antara.
Baca Juga: Dinilai Belum Maksimal, Pakar Dorong Pemerintah Tingkatkan Edukasi Bahaya Covid-19
“Makan dijaga. Aku sekarang lagi makan makanan yang bergizi saja, tanpa tepung-tepungan, olahan. Itu membantu ASI semakin berlimpah," lanjutnya.
Citra Kirana menjelaskan berpikir positif dan selalu bonding dengan anak juga membantu produksi ASI yang berlimpah.
Dia juga mengungkapkan bahwa selalu sebisa mungkin menyempatkan waktu bersama sang putra di sela kesibukannya. Jika bekerja siang hari, maka sempatkan bersama pada pagi hari.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Makan yang Merusak Liver, Salah Satunya Konsumsi Makanan Manis
Hal ini Citra Kirana lakukan demi tetap bisa melihat perkembangan dari sang buah hati yang kini memasuki usia 9 bulan, sekaligus membuatnya tak kehilangan waktu bersama.
