Network
PR CIREBON - Makan makanan enak adalah suatu hal yang disukai banyak orang baik itu camilan ataupun makanan cepat saji.
Setiap manusia sebenarnya memiliki jumlah atau porsi makan tersendiri yang menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Sehingga, makan makanan yang tak terkendali dan berlebihan sebenarnya menyebabkan berbagai konsekuensi atau dampak negatif untuk kesehatan tubuh.
Salah satu cara untuk mengendalikan kebiasaan makan berlebihan adalah dengan mengetahui pengaruh dampak buruknya untuk tubuh.
Dikutip Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Healthline.com, berikut ini adalah lima efek berbahaya dari makan berlebihan:
- Kalori yang Berlebih
Keseimbangan kalori harian ditentukan oleh berapa banyak kalori yang dikonsumsi dan berbanding dengan berapa banyak yang dibakar.
Ketika makan berlebihan dari yang dibakar atau energi yang digunakan, artinya akan terjadi surplus kalori.
