Network
Beberapa penelitian menemukan adanya kaitan antara makanan berlebihan dan obesitas terhadap penurunan mental pada orang dewasa atau orang tua.
Dampaknya terlihat dalam memori ingatan, kecenderungan tersebut membuat para peneliti terus mengidentifikasi seberapa jauh dampak penurunan mental yang terpengaruh.
Otak sendiri terdiri dari 60 persen lemak, karena itu penting untuk menjaga otak mendapatkan konsumsi lemak sehat.
Contohnya seperti, alpukat, selai kacang, dan ikan berlemak akan sangat membantu mencegah penurunan mental.
- Menimbulkan Rasa Kantuk
Setelah makan makanan berlebihan, orang-orang cenderung lesu dan lelah.
Hal ini diakibatkan fenomena hipoglikemia reaktif, di mana gula darah Anda turun tak lama setelah makan besar.
Gula darah rendah biasanya dikaitkan dengan gejala seperti kantuk, lesu, detak jantung cepat, dan sakit kepala.
hipoglikemia reaktif dapat terjadi pada beberapa individu akibat makan berlebihan dan dekat kaitannya dengan penderita diabetes.
