Network
Baca Juga: Sebut Dirinya Nyinyir Karena Berbicara Jujur, Iis Dahlia: Daripada Gue Ngomongin Orang di Belakang!
Untuk mengurangi risiko tersebut, bisa dengan menghindari makanan dengan kalori tinggi, makan banyak sayuran kaya serat, dan jaga porsi karbohidrat.
- Menumpuknya Gas Berlebih
Makan makanan dalam jumlah besar dapat membebani sistem pencernaan, memicu gas dan membuat perut kembung.
Makanan pedas dan berlemak, lalu minuman berkarbonasi seperti soda dan kacang-kacangan atau biji-bijian diketahui menjadi bahan pemicu gas dalam tubuh.
Makan terlalu cepat juga berpotensi meningkatkan kadar gas dan membuat perut kembung.
Cara untuk menghindari hal tersebut adalah dengan makan secara perlahan.
Hal ini dapat mengurangi porsi makanan yang mengandung gas dan memberi jeda minum setelah makan.
Baca Juga: Rizky Billar Umumkan Tanggal Lamaran, Soimah Buat Lesti Kejora Menangis: Apakah Bisa?
- Merusak Fungsi Otak
Siapa yang menduga kalau makan makanan berlebihan akan berdampak kepada kesehatan otak.
