Network
PR CIREBON - Kanker merupakan penyakit yang amat mematikan dan menjadi momok yang menakutkan. Karena itu, pencegah perlu dilakukan untuk meminimalisir risiko terkena kanker.
Ada beberapa tips yang bisa meningkatkan peluang untuk terhindar dari kanker, salah satunya dari asupan makanan yang sehat.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan kiat-kiat dalam mencegah risiko terkena penyakit kanker.
Baca Juga: Joe Biden Minta Adakan Modernisasi Senjata Nuklir, Untuk Lawan Pembangunan Militer Tiongkok
1. Perhatikan Diet
Lakukan diet yang berfokus pada buah-buahan, sayuran, dan makanan lain dari sumber nabati, seperti biji-bijian dan kacang-kacangan.
Pertahankan berat badan yang ideal. Konsumsi makanan berkalori rendah, termasuk menghindari gula rafinasi dan lemak dari sumber hewani.
Baca Juga: Ditanya Mengenai Rencana Pernikahan Lesti Kejora, Rizki DA: Kalau Diundang Insya Allah Pasti Hadir
Batasi daging olahan. Sebuah laporan dari Badan Internasional untuk Penelitian Kanker, badan kanker dari WHO, menyimpulkan bahwa makan daging olahan dalam jumlah besar dapat sedikit meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.
