11 Cara Mengendalikan Amarah Agar Tetap Tenang, Salah Satunya Meregangkan Otot

- 30 April 2021, 13:30 WIB
ILUSTRASI - 11 Cara Mengendalikan Amarah Agar Tetap Tenang, Salah Satunya Meregangkan Otot.
ILUSTRASI - 11 Cara Mengendalikan Amarah Agar Tetap Tenang, Salah Satunya Meregangkan Otot. /Pixabay/Free-Photos/

Tidak ada cara yang lebih baik untuk tetap tenang selain berempati terhadap orang tersebut.

Baca Juga: Mahmoud Abbas Umumkan Pemilihan Umum di Palestina Ditunda, hingga Dapat Jaminan Yerusalem Ikut Andil

Meskipun dia mungkin telah mengecewakan anda hingga tingkat yang tak terbayangkan, dengan menempatkan diri anda pada posisi mereka, anda dapat menemukan kesamaan.

11. Keluarkan, dengan penuh perhatian

Tidak ada salahnya mengungkapkan kemarahan anda, tetapi anda harus melakukannya dengan penuh perhatian.

Diskusi atau dialog yang produktif dapat membantu. Minta teman untuk memoderasinya, untuk menghindari ledakan apa pun.

Baca Juga: Ini Dia Zodiak Paling Cerdas Menurut Ahli Astrologi, Ada Aquarius dan Scorpio

Menjadi marah adalah normal sama seperti bahagia atau mengekspresikan emosi lainnya. Namun, amarah bisa merugikan anda jika ternyata menjadi serangan. Karena itu, kelola dengan terampil dan perhatikan apa yang anda katakan.***

Halaman:

Editor: Dini Novianti Rahayu

Sumber: Times of India


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah