Network
3. Kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi membuat Anda merasa lesu, lemah, lelah, mudah tersinggung dan tidak dapat berkonsentrasi dengan baik.
Ini karena lebih sedikit oksigen yang diangkut ke otot dan sel.
Kekurangan zat besi juga membuat Anda berisiko terkena anemia, jadi penting untuk mendapatkan banyak zat besi.
Anda dapat meningkatkan kandungan zat besi Anda dengan makan lebih banyak daging sapi tanpa lemak, kacang-kacangan, tahu, telur, kacang-kacangan, dan selai kacang.
4. Terlalu perfeksionis
Inilah yang dikatakan Irene Levine, profesor psikiatri di Fakultas Kedokteran Universitas New York, tentang perfeksionisme.
“Perjuangan untuk mencapai kesempurnaan tentu saja tidak mungkin, karena dengan begitu Anda harus bekerja lebih keras dan lebih lama dari yang diperlukan."
