Network
PR CIREBON – Lelah merupakan hal yang wajar dialami manusia. Setelah melakukan banyak aktivitas dan kegiatan, atau setelah berolahraga.
Namun, apakah kamu merasa lelah bahkan setelah baru bangun dari tidur? Atau sering merasa lelah sepanjang waktu walau hanya melakukan kegiatan yang ringan?
Penyebab kelelahan ini bisa jadi karena kurang tidur, obat-obatan, stres, dan bahkan penyakit jantung.
Baca Juga: Reza Arap Ajukan jadi Relawan Edukasi Covid-19, dr. Tirta: Mantap Nih, Saya Setuju
Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat juga memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Kekurangan beberapa nutrisi penting juga bisa menjadi penyebab kelelahan.
Dan hal ini dapat menyebabkan penyakit bila tidak dilakukan pencegahan.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Boldsky, berikut kemungkinan yang terjadi pada tubuhmu sehingga sering merasa lelah dan cara mengatasinya:
Baca Juga: Beri Ucapan Selamat Harlah Ke-95, Menkominfo Minta NU Konsisten Jaga Empat Hal ini
- Anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah yang mengangkut oksigen.
Jika kamu merasa lelah sepanjang waktu disertai sakit kepala, sulit berkonsentrasi, detak jantung berdebar kencang, sulit tidur, dan lain-lain, mungkin ini adalah gejala anemia.
