Network
PR CIREBON - Rasa lelah mungkin sering sering sekali dirasakan oleh Anda tanpa alasan yang jelas.
Namun ternyata ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari justru bisa membuat tubuh lebih mudah lelah.
Dikutip Pikiranrakyat-Cirebon.com dari laman Bright Side, berikut alasan mengapa tubuh Anda mudah lelah.
Baca Juga: September 2020 Pendapatan Negara Turun, Sri Mulyani Sebut Indonesia Jauh Lebih Baik dari Negara Lain
1. Kebutuhan Cairan Anda Tidak Cukup
Jika Anda tidak mengganti air yang hilang dari tubuh akibat reaksi biokimia, ini akan membuat tubuh mengalami dehidrasi.
Hal ini dapat menurunkan tingkat energi dan membuat Anda sulit berkonsentrasi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria yang minum air untuk menggantikan cairan yang hilang saat berolahraga di akan merasa tidak terlalu lelah dibandingkan saat tidak minum air.
2. Stres
Baca Juga: Polisi Tersangka Dijamu Mewah Bak Raja, MAKI Berang: Berlebihan, Harusnya PSTP Jika Serahkan Barbuk
