Network
3. Pisang
Buah pisang termasuk dalam 3 buah paling sehat!
Buah pisang mengandung banyak kalium. Kalium berperan penting dalam aktivitas jantung dan otot.
Itu sebabnya ada baiknya makan pisang sebelum atau sesudah berolahraga.
Buah pisang mengandung lebih dari sekedar potasium. Mereka juga mengandung vitamin B3, B6, A dan C serta magnesium, fosfor, besi, triptofan dan selenium.
Baca Juga: Sedang Hamil, Istri Kru Kapal Selam KRI Nanggala 402 Menanti Suaminya Selamat
2. Aprikot
Buah prikot masuk di tempat kedua yang menakjubkan.
Saat Anda makan tiga buah aprikot, Anda hanya mengonsumsi rata-rata 51 kalori.
Aprikot mengandung zat yang sangat khusus yang diubah menjadi vitamin A.
