Network
Satu porsi blueberry rata-rata mengandung 80 kalori.
Selain itu, blueberry mengandung banyak serat, vitamin C dan vitamin K.
Mereka juga kaya akan antioksidan yang melindungi tubuh kita dari pengaruh luar.
Bakteri lebih sulit memasuki tubuh kita yang berarti kita tidak akan cepat sakit.
Baca Juga: Gunung Sinabung Erupsi Hari Ini Sabtu, 24 April 2021: Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 2 Kilometer
4. Blackberry
Buah blueberry bukan satu-satunya buah beri yang sehat. Buah blackberry juga sangat sehat untuk Anda.
Buah blackberry ini bahkan mengandung lebih sedikit kalori daripada blueberry, yaitu 74 kalori per porsi.
Sama seperti blueberry, blackberry penuh dengan serat yang berarti Anda akan merasa kenyang lebih cepat.
Baca Juga: Pencarian KRI Nanggala 402 Masih Dilakukan, Kasal Laksamana TNI Yudo Margono Langsung Turun Tangan
