Network
Saat semprotan dingin itu mengenai tubuh Anda, maka tubuh akan meresponnya.
Anda akan merasa terabangun sepenuhnya dan juga merasakan kesegaran.
3. Mandi air dingin meningkatkan sirkulasi Anda
Peningkatan sirkulasi adalah salah satu alasan utama para ahli merekomendasikan mandi air dingin.
Saat air dingin mengenai tubuh dan tungkai luar Anda, itu menyempitkan sirkulasi di permukaan tubuh Anda.
Hal ini menyebabkan darah di jaringan Anda yang lebih dalam bersirkulasi dengan kecepatan lebih cepat untuk menjaga suhu tubuh yang ideal.
Baca Juga: 5 Unggahan Selebriti Indonesia Memperingati Hari Kartini, Dian Sastro: Terus Berkarya
Dalam artian, mandi air dingin memiliki efek kebalikan dari mandi air panas bagi penderita hipertensi atau penyakit kardiovaskular.
Karena paparan suhu dingin memicu sistem peredaran darah untuk mengurangi peradangan dan dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
