Tersedia di Rumah, Inilah 8 Bahan Alami untuk Atasi Batuk di Masa Pergantian Musim

PR CIREBON - Di tengah perubahan musim seperti sekarang ini, batuk dan pilek sering melanda menyerang kesehatan.

Suara serak, batuk, pilek, bahkan sakit tenggorokan adalah hal yang cukup sering dan umum terjadi saat perubahan musim.

Memang akan cukup merepotkan bagi kita untuk mengunjungi dokter setiap kali terserang batuk atau pilek.

Baca Juga: Bahas Program Prioritas DKI Jakarta, Anies Baswedan: Harus Dipastikan Terlaksana untuk Gerakkan Perekonomian

Meskipun kadang-kadang batuk cukup sulit untuk diatasi, tapi batuk dan pilek adalah fungsi penting yang dilakukan tubuh kita untuk membuang lendir dari paru-paru dan tenggorokan.

Tubuh kita menghasilkan lendir berlebih sebagai respons terhadap ancaman.  

Jika kuman masuk ke tubuh kita melalui mulut dan hidung, tubuh kita mulai memproduksi lebih banyak lendir untuk mengeluarkan kuman.

Baca Juga: Kabar Kedekatannya dengan Memes Prameswari Semakin Santer, Billy Syahputra: Mau Dibilang Ini Itu, Terserah!

Lendir yang berlebih terkadang mengendap di tenggorokan, menyebabkan batuk untuk menghilangkannya dan membersihkan saluran udara untuk bernafas.

Banyak produk obat batuk yang dijual bebas di pasaran. Namun obat batuk sendiri kebanyakan membuat efek tidak nyaman seperi mengantuk dan badan terasa lemas.

Selain itu, obat hanya bekerja untuk meredakan batuk dan tidak menyelesaikan akar penyebab batuk itu sendiri. 

Baca Juga: PBB Ajak Donatur Internasional Galang Dana Demi Tangani Kondisi Kelaparan di Suriah Akibat Perang Saudara

Inilah sebabnya alasan banyak dari kita menggunakan pengobatan rumahan untuk mengatasi batuk.  

Obat rumahan atau herbal alami jelas tanpa efek samping dan dapat mengatasi akar penyebab batuk.

Dilansir Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, inilah delapan bahan alami yang mudah ditemukan di rumah dan berguna untuk mengatasi batuk:

Baca Juga: Miliki Kakak Seorang Penyanyi Terkenal, Begini Pendapat dan Penilaian Rizwan Fadilah Terhadap Rizky Febian

1. Anggur 

Anggur dikatakan sebagai salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif.  Kita pasti bisa menikmati beberapa buah anggur. 

Bij dalam anggur kaya akan antioksidan dan proanthocyanidins yang membantu membersihkan paru-paru dan mengeluarkan lendir.

Segelas jus anggur dengan madu adalah obat yang sangat baik untuk meredakan batuk.

Baca Juga: Tak Ingin Sebut Nama Mantan Suami, Kalina Ocktaranny Akui Lelah Terus Dikaitkan dengan Deddy Corbuzier

2.  Jahe

Jahe bersifat anti-inflamasi dan antibakteri dan dapat langsung menyembuhkan batuk.  

Sifat hangat dari jahe membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi.

Satu sendok makan jahe parut segar dapat dicampur dengan madu dan dikonsumsi 3 kali sehari.

Baca Juga: Tak Ingin Sebut Nama Mantan Suami, Kalina Ocktaranny Akui Lelah Terus Dikaitkan dengan Deddy Corbuzier

3. Daun sirih 

Daun sirih adalah obat yang sangat baik untuk batuk. Daun jenis ini membawa kehangatan di dada dan membantu menenangkan tenggorokan dan dapat meredakan batuk.  

Jika kamu bukan penggemar rasanya, kamu juga bisa menggiling daunnya hingga menjadi pasta dan mengoleskannya di dada.

4. Kayu Manis

Kayu manis adalah bumbu yang banyak digunakan dalam masakan untuk memberi rasa manis pada makanan.

Baca Juga: Acara HUT Dahsyat Tampilkan Pemain Ikatan Cinta, Penulis Skenario Kritik: Konsep Acaranya Gimana, sih?

Namun, kayu manis juga berguna sebagai obat yang aman dan efektif untuk menyembuhkan batuk.

Kayu manis kaya akan antioksidan dan memiliki sifat meningkatkan kekebalan yang akan membantumu melawan bahkan batuk kronis.

Sejumput bubuk kayu manis yang dicampur dengan satu sendok makan madu dalam air hangat.

Jika dikonsumsi pada pagi hari dapat mencegah gejala batuk dan pilek.

Baca Juga: Sakitnya Kambuh Saat Liburan Bersama Keluarga Besar, Ashanty Tunjukkan Sampel Darah: Diambil Sebanyak itu

5. Teh kunyit dan lada hitam

Kunyit dan lada hitam memiliki sifat antibakteri yang kuat yang melawan batuk untuk meredakan batuk dengan cepat.

Kunyit adalah bahan alami yang mengeluarkan lendir dan lada hitam mendorong sirkulasi lendir, sehingga memberi rasa lega pada tenggorokan.

Minum secangkir teh hangat dengan sejumput kunyit dan lada hitam merupakan obat yang tepat untuk batuk.

Baca Juga: Setuju dengan Aturan Larangan Mudik Lebaran, Menhub Sebut Akan Susun Aturan Pengendalian Transportasi

6. Teh jahe dan madu 

Jahe dan madu keduanya membantu mengeluarkan lendir dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi.  

Teh yang dibuat dengan 3-4 potongan jahe harus dicampur dengan satu sendok teh madu dan beberapa tetes lemon. 

Teh dapat menyegarkan dan akan membuat pemulihan dari batuk menjadi lebih mudah dan cepat.

Baca Juga: Klaim Segera! Kode Redeem FF Terbaru 30 Maret 2021, Ada Belasan Kode yang Bisa Ditukarkan Hadiah Menarik

7. Almond 

Almond sudah lama digunakan untuk menyembuhkan batuk, terutama batuk kering. 

Almond memiliki banyak fitokimia dan antioksidan yang mudah dicerna dan memberikan rasa lega dari sakit tenggorokan Rendam kacang almond semalaman.  

Kupas di pagi hari dan haluskan untuk ditempel. Pasta ini bisa dikonsumsi 2-3 kali sehari untuk menghilangkan batuk.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Hari Ini, Selasa 30 Maret 2021: Capricorn Eksplor Arti Sahabat, Aquarius Harus Lebih Meneliti

8. Bawang Bombay

Bawang dikenal karena rasanya yang menyengat, tetapi juga kaya akan vitamin mineral dan antioksidan, dan merupakan obat alami yang sangat baik untuk batuk.

Potong bawang bombay dan rendam semalaman dalam air minum. Konsumsi 2 sendok makan air 3-4 kali sehari untuk menghilangkan batuk. ***