Musim Hujan Sudah Datang, Ini 6 Makanan Dapat Mencegah Batuk dan Pilek

PR CIREBON - Musim hujan sudah mulai melanda sejumlah daerah di Indonesia sehingga berpotensi menimbulkan penyakit seperti batuk dan pilek.

Dengan kondisi cuaca seperti ini, ada baiknya mengonsumsi makanan sehat agar kesehatan Anda tetap terjaga.

Karena mau bagaimanapun, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Selain sebagai bahan energi, beberapa makanan juga diketahui mampu meredakan gejala-gejala tertentu saat tubuh terserang penyakit. Seperti PikiranRakyat-Cirebon.com dari Antara News pada Jumat 11 Desember 2020.

Baca Juga: Tegas! Kapolda: Ormas Tak Boleh Tempatkan Diri di Atas Negara, Apalagi Melakukan Tindak Pidana

6 Makanan Dapat Mencegah Batuk dan Pilek.

1. Yogurt

Sejumlah yogurt mengandung probiotik yang bermanfaat. Bukti menunjukkan, probiotik dapat membantu anak dan orang dewasa lebih jarang terkena pilek, sembuh lebih cepat saat terserang penyakit, dan mengonsumsi lebih sedikit antibiotik.

Selain itu, yogurt juga kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral lainnya yang dibutuhkan tubuh.

2. Madu

Madu memiliki efek antibakteri yang kuat. Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa madu dapat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan, madu dapat menekan gejala batuk pada anak. Namun, madu tak boleh diberikan pada anak di bawah usia 12 bulan.