Ketahui Agar Tak Salah Paham! Inilah 5 Mitos Kesehatan yang Dibantah Penelitian, Salah Satunya Terkait Kopi

Namun, hati-hati dengan kopi sachet karena mengandung banyak gula yang tentu tidak menyehatkan.

Baca Juga: Demi Mempererat Silaturahmi, Paguyuban Garut PASGAR Kunjungi Kabupaten Cianjur  

5. Semakin Besar Badan Anda (Gemuk), Semakin Kurang Sehat Anda

Mitos ini berkembang luas di masyarakat. Dan, keliru apabila kita menghubungkan berat badan dan kesehatan.

Kesalahpahaman umum bahwa menjadi besar atau gemuk berarti seseorang tidak sehat sudah ketinggalan zaman.

Ukuran tubuh seseorang bukanlah indikator kesehatan mereka secara keseluruhan.

Baca Juga: Militer Myanmar Terus Lakukan Pembunuhan pada Pengunjuk Rasa, Dokter dan Perawat Turun ke Jalan Saat Fajar

Penting bagi kita untuk berhenti berfokus pada berat badan, dan sebaliknya fokus pada kecenderungan genetik yang dikombinasikan dengan perilaku kesehatan yang positif.

Contohnya seperti kebiasaan makan, olahraga, tidur, dan lainnya.***