Network
PR CIREBON - Alpukat mengandung banyak nutrisi yang membuatnya memiliki banyak manfaat kesehatan.
Di antaranya menurunkan kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, dan mencegah osteoartritis.
Alpukat dikenal sebagai buah dengan lemak yang tinggi. Namun, lemak yang terdapat pada alpukat merupakan lemak sehat.
Baca Juga: Pemerintah Desak Pemimpin Muslim di Prancis Setujui Piagam Emmanuel Macron
Alpukat rendah karbohidrat dan sumber serat baik yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Dikutip PikianRakyat-Cirebon.com dari Boldsky, berikut manfaat mengkonsumsi alpukat:
1. Membantu merasa kenyang
Makanan yang tinggi lemak dan serat seperti alpukat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Bahas Chat Mesum Rizieq Shihab, Teddy Gusnaidi: Bukan Keinginan Pemerintah atau Pengalihan Isu
Kandungan lemak yang baik dalam alpukat membantu mendorong pengaturan nafsu makan dan penurunan berat badan.
