Network
2. Rendah gula
Dalam 100 gram alpukat, hanya terdapat 0,3 gram gula. Konsumsi alpukat dapat membantu menjaga tingkat gula darah yang sehat.
3. Mengurangi lemak perut
Menurut sebuah penelitian,konsumsi alpukat selama empat minggu dapat menurunkan lemak perut sebesar 1,6 persen dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.
Baca Juga: Sayangkan Kunjungan Singkat Presiden Jokowi di Kalsel, Andi Arief: Seperti Capung Nemplok...
Mereka juga melaporkan hal ini membuat lingkar pinggang seseorang menjadi lebih kecil.
4. Mengandung lemak sehat
Alpukat mengandung lemak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.
Kandungan lemak sehat pada alpukat membantu mengurangi nafsu makan dan mengurangi keinginan makan.
Baca Juga: WayV Diikuti Sasaeng Fans saat Syuting, Begini Reaksi Lucas dan Xiaojun
