Network
Mereka yang makan dengan cepat 11,6 persen lebih mungkin mengalami sindrom metabolik, yang merupakan kelainan. Makan cepat juga dikaitkan dengan penambahan berat badan.
Saat makan dengan cepat, Anda tidak mengunyah makanan dengan benar, sehingga dapat mempengaruhi jumlah nutrisi yang didapatkan dari makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: BPS Sebut Indeks Kedalaman Kemiskinan 2020 di Kuningan Terendah di Jawa Barat
5. Duduk terlalu lama setelah makan malam
Menurut sebuah studi oleh American Cancer Society, duduk dalam waktu lama dikaitkan dengan risiko kematian yang tinggi dari 14 penyebab umum kematian.
Studi tersebut melibatkan 127.554 orang yang tidak memiliki penyakit kronis selama 21 tahun.
Ditemukan bahwa orang yang tidak melakukan gerakan apapun setelah makan malam memiliki resiko lebih tinggi meninggal akibat kanker, jantung, diabetes, stroke, penyakit ginjal, penyakit hati, paru-paru, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, atau gangguan saraf.***
