Network
Baca Juga: Sering Dianggap Remeh, 5 Makanan Ini Ternyata Mampu Meredakan Stres
- Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengadung banyak nutrisi di antaranya protein, zat besi, dan vitamin B.
Selain itu, kacang-kacangan juga rendah akan lemak.
Seorang vegetarian perlu memperhatikan asupan protein dengan konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, serta produk olahan susu lebih banyak.
Sebab, protein dari produk nabati lebih rendah daripada protein hewani. ***
