Inilah 5 Ramuan Ampuh Turunkan Kolesterol yang Bisa dengan Mudah Kamu Dibuat di Rumah

Baca Juga: Tak Hanya Terhindar Covid-19, Rutin Mencuci Tangan Dapat Mencegah Tubuh Terpapar Virus

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa dikenal dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah kamu.

Bahan ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga melindungi kamu dari penyakit jantung dengan membantu kamu menjaga berat badan tetap terkendali.

Kamu hanya perlu mengonsumsi minyak kelapa sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Persiapan Hadapi Libur Panjang, Berikut 5 Tips Tetap Aman Berwisata Saat Liburan

Bisa mengonsumsi sebanyak satu sendok makan minyak kelapa setiap pagi.

Alternatifnya, bisa menambahkan minyak kelapa ke hidangan dan menu salad favorit kamu dalam jumlah sedang.

Selain itu, bisa juga mengganti minyak goreng dengan minyak kelapa.

Gimana mudah kan? Semoga dapat membantu menurunkan kadar kolesterolmu. ***