Network
Ada beberapa bukti bahwa jenis bakteri yang ada di usus kamu dapat memengaruhi frekuensi dan jenis mengidam yang mungkin kamu miliki.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi tautan ini.
8. Aktivitas fisik
Peningkatan tingkat aktivitas fisik kamu, meskipun hanya dengan lebih banyak berjalan kaki, dapat membantu mengurangi mengidam makanan.
Demikian pula, kurang bergerak dari biasanya dapat menyebabkan kamu mengalami lebih banyak mengidam makanan.
Baca Juga: Pria Membutuhkan Perawatan Intensif dari Infeksi Covid-19, Jika Dibandingkan Wanita, Kok Bisa?
9. Makanan olahan tinggi
Ada beberapa bukti bahwa makanan olahan tinggi yang kaya akan lemak dan gula tambahan dapat menyebabkan gejala seperti kecanduan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan keinginan untuk mengidam.
10. Frekuensi pada makan makanan yang diinginkan
Jarang makan makanan yang diinginkan mungkin lebih efektif dalam mengurangi keinginan untuk makanan tertentu.
